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变形是身材走样元凶

整个怀孕期的随着腹部在悄悄变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，变得松弛，正规***师培训，让分娩变得容易。这就是为什么医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛、腰痛等，而自然分娩后，产科常见的就是损伤。

再加上现代女性劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身、周围的肌肉不发达，因此怀孕之后更容易变得过分松弛，刚分娩之后，会松弛到一定程度。

冷敷或热敷

　　冷敷时要注意不要碰到，以避免降低喷乳反射，在两餐喂奶中间可以冷敷来减少疼痛，或使用生的绿色高丽菜敷在上，南京***师培训，也可减轻肿胀，但是每2小时或是叶子变软了，必须换掉。若产妇比较热敷，要注意温度不能太高，尤其热敷有时反而会使血管充胀，建议喂奶前使用不要超过3-5分钟。　　

多吸奶或多挤奶

　　肿胀时若未及时移出奶水，进而形成脓疡，循环下使得奶水的制造减少。这时可增加宝宝吸吮的次数及时间，帮助管快点通畅，或是改用人工方式增加挤奶次数，奶水排出就可以减轻肿胀.

对***师朋友讲几句

涨起来，要忌热敷，***师培训学费，虽然热敷会缓解痛疼，容易排奶，但后面可能会肿的更厉害，此外也不建议冷敷，冷敷对后期的排乳不利。因为已经肿胀，过多的刺激，可能会受伤，加重痛疼。

对妈妈讲几句

也许你请了月嫂，***师培训收费，会时不时帮你按一会，但结果可能是，你一次次忍受痛疼，还是没有彻底疏通，又胀起来，始终有硬疙瘩，受罪不说，奶量也越来越少。