***师培训中心多重优惠“本信息长期有效”

另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是附着部位复旧不良、胎膜或蜕膜残留、切口。

警惕量时多时少

异常一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、压痛，持续时间过长，反反复复等，造成这种情况的原因。如果仅仅是时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们***强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。引起这种情况的原因，可能是复旧不良、产妇体质差气虚。

如何通乳***

通乳的一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在上，围成圈形。

第二步，在热敷后进行。你可以调整好坐姿，以双手托住单边，从方向挤压，促使流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上摩擦！

通乳重要的就是要将吸出，手动吸乳器就是第三步，也是关键的一步。

使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使稳定分泌。可以通过花瓣垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散硬块，促使分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将吸出。

***师告诉您产后***的饮食安排

　 现在的新妈妈都面临一个大问题：不足，那不足怎么办呢?宝宝粮仓***师建议：对新妈妈做好产后***的饮食安排，哺乳期少时，首先要稳定情绪，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，并多喝汤水。

　　少时，首先要稳定情绪，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好)，还有牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为分泌提供原料。如果你是顺产妈妈——可以先喝红糖水或者蔬菜汤，因为产后需要补充体能，还要尽早排尿，而红糖水补铁所以建议你用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。注意用正确的方法喂奶，吸空内的，应及时纠正。必要时中药***或******。民间常用的***食物有：章鱼，鲫鱼，猪蹄，花生，木瓜，黄豆等，可以做成汤水食。

气虚自汗：

◆ 病因：产后耗气，气营两伤，营血不足，卫阳不固，而致自汗不止。

◆ 表现：产后自汗如淋，面色苍白，气短少语，清稀，色淡量多，苔薄舌淡胖。

阴虚盗汗：

◆ 病因：如果本身为阴虚体质，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则致盗汗不止。

◆ 表现：产后盗汗不止，潮热面赤，口干少津，心烦手足心热，腰膝酸软，舌红少津。

病理性多汗的危害：

出汗本身虽然无关痛痒，但是不注意的话，会影响身体健康，尤其是一些异常分娩的宝妈，身体抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的话，很容易受凉，引起其他的症状。