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如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或分泌过多，孩子吃不完，均可使无法被完全移出，管内淤积，让变得肿胀且疼痛。此时变硬，不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成停流，加重涨奶。

产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已，喂养宝贝奶水充足固然让人开心，但是如果您属于涨奶一族，一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼，遇到涨奶情况，新妈妈们应该如何应对这个难题呢?

　 但我们知道，女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有一个健康的塑身，那一般情况下，身材都会开始超横向发展了，如何才能***往昔紧致的体形呢?这一直是爱美的新妈妈们为问题之一。其实新妈妈们产后只要注意这四个部位的***，用不了多久，又是一个身材杠杠的辣妈!鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，利水通乳之***。

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很多妈妈不知道，宝宝会根据自身需要制造奶阵，就是说宝宝的吮吸会控制你的奶阵，所以当宝宝要吃的时候就让ta吃，不要攒奶。如果宝宝刚出生，不是很会吸奶，或者妈妈凹陷，宝宝刺激不足，妈妈就可以采用上面的方法，人工刺激奶阵。这样也是可行的。

此外，很多时候两只的奶阵会一起来，所以不要同时刺激两只。还有些时候即使喂完孩子了，奶阵还有，这是很正常的现象，你只用及时清理溢乳就行了。