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促进喷乳反射

　　喷乳反射是产妇的特殊反映，指的是当宝宝含住、听到宝宝的哭声、想到宝宝的可爱，有助于奶水的流出，若奶水排出不顺造成肿胀，可尝试下列方式来促进喷乳反射：

　　（1）冲温水澡或泡澡。

　　（2）听能帮助放松的音乐。

　　（3）喂奶或挤奶前轻柔的搓揉或。

　　（4）使用深呼吸或其他放松技巧。

　　（5）肩部、背部。

关爱，从产后疏通做起！

新产妇大多都要经历少奶

刚开始来奶，你会感到微微发涨，来奶快的会胀痛，变得硬邦邦，来奶慢的没有明显涨感，奶多和奶少的区别，从这时就体现了。

有的妈妈吸的少，宝宝吸不了几口就不吸了，连初乳都下不来，新来的奶就会淤积在里。遇此情况，热敷、孩子吸、家人帮忙排奶都能派上用场。

涨奶严重的妈妈，甚至会发烧，总之折腾几天后，涨感消失，随之而来的便是少奶。看着宝宝一直哭，全家人都闹心，后只有加奶粉了。

生理性涨奶的注意事项，***师和宝妈都看看吧

生理性涨奶就像***一样，一周左右大部分***都有生理性，多喝点水晒晒太阳基本都可以好。产后涨奶也在这个时间段，通常妈妈在产后3、4天（或者一周）左右，会突然胀痛，这就是所谓的“生理性肿胀”。

一般表现为两侧同时肿胀、疼痛、就像两个硬球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴随发烧。

生理胀奶只有一部分妈妈会有。产后变化，造成血液循环及泌乳量快速增加，引起的***生理水肿，里面除了，还有血液所以看起来很胀。

下奶不是变戏法

“做通乳时，奶水能喷出来，回到家后，奶水还是少。”

做通乳只能保证你的通畅，并不能让你的奶水增多。就相当于你家下水道堵了，需要管道工疏通，而***师正是利用她们的那双巧手，让你奶水畅通无阻。

找***师做***也是一个道理，通过不同的穴位刺激泌乳，但不能变戏法一样，让你的奶水马上多起来。妈妈们一定要记住，那些说能让你马上变奶牛的***师，都不靠谱。