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产后通乳有什么用？

开奶和通乳时间上稍有不同，一个是避免***胀痛，另一个是保证***通畅，两者配合好，***胀痛少，奶水也来得相对快。

当然***重要的还是***师的手法和经验，不要图便宜，***师培训班多少钱，经验这个东西往往就是体现在价格上的，贵有贵的道理，我相信***师们为了拉客户和口碑，一定会真诚服务。给妈妈们服务，印象***深的是很多妈妈根本不知道开奶与通乳的重要性，一般都会说，要是早知道***这么难就应该早做准备了。

除食物办法外还有以下***办法：

1、两边的***都要喂。如果一次只喂一边，***受的刺激减少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴。喂得越多，***师培训团队，奶水分泌得越多。

3、吸空***。每次哺乳后要让宝宝充分吸空***，这有利于***的再产生。

4、保持好心情。***是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

8、避免受伤。受伤、破皮、皲裂或***并导致发炎时，会影响***分泌。

9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，***师培训价格，可当茶喝，在产后当天即喝有发奶作用。

哺乳期饮食禁忌多？这样吃***科学！

秋风起，蟹脚痒。

现在正是吃蟹的好时节，可是我们很多哺乳妈妈们却“望蟹兴叹”。不是不喜欢，而是怕自己吃了后对宝宝不好。不仅是螃蟹，南京***师培训，各种虾、调味料，甚至水果都被列入了哺乳期的忌食名单中。

怀孕忌口、哺乳期还要忌口，这让憋了一整个孕期的妈妈们简直炸毛！其实，很多哺乳期禁食的东西都是坊间流传的，回奶食物也是因人而异。但哺乳期确实有不能吃的东西，我们一起来好好看看该怎样科学饮食吧！