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素食主义者如何***

刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳，想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤，但是一些素食主义的妈妈怎么办呢，素食主义者如何***?不要让***太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。其实不少蔬菜甚至水果也同样有良好的***作用，这样既保证了宝宝营养，又符合妈妈的口味，如此一举两得的事情，赶快看看下面可以***的蔬菜吧!

茭白

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。前段时间有个帖子说，***是骗术的，我就呵呵了，这个世界为啥总有人以为别人都是傻子，就他聪明。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、***B1、B2、***C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和******。现在一般多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的***作用。

***得知道，自己的奶水是少还是多，***明显的判断方法如下：

如果是纯***喂养(不喝水)，宝宝每天小便能够达到6次或者更多，***的量就是没有问题的。如果在宝宝满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。

下面直接进入正题：

5种具备通乳***的药膳

1.***：下乳，可治产后***稀少或排乳困难、***胀痛。

2.王不留行：治***稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配通草、黄耆等。

3.通草：用于产妇***少，为下乳常用乳方。

4.王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

5.***：下胞衣、通***，出自《本草纲目》；煮***汁饮，可下***。

喂夜奶的3个小窍门，只有1%的妈妈做对了！

1.宝宝吃几次夜奶才够？

按需喂养，不能规定宝宝几小时吃一次，一晚上吃几次。宝宝什么时候愿意吃奶，就喂给他吃，但夜间喂奶很辛苦，妈妈需要选择比较省力的哺乳姿势。

2.宝宝一哭就要喂奶吗？

喂奶是有效的安抚手段，尤其在晚上，但如果吃完奶宝宝还哭，这是什么原因呢？

答案很多，比如冷了、热了、尿了、拉了等等，总之不要以为宝宝哭就是饿，一味喂奶不是好的解决办法。你要做的是了解自己的宝宝，学会分辨他哭闹的原因。

3.一晚吃五六次奶这正常吗？

不能一概而论。宝宝晚上吃多少次奶，要结合他的身体状况和智力发育来判断，如果这些都正常，宝宝喜欢吃夜奶就是正常的。