无锡产后***训练择优推荐

宝宝断奶***为什么会这么小呢？

答：哺乳后乳***萎缩，宝宝断奶后残留在***里的变质奶水没有及时排出，进而病变，***不在一种健康状态下，******就会失去活力，***分泌的各种不能很好的进入***的***细胞，这将导致***细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。

断奶期溢乳注意事项：

1、少喝水，饮食要清淡，吃饭时少喝汤，不要洗热水澡，有利于减少***的产生。

2、***系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激***定时泌乳。反之，不去刺激***，喝上回奶汤，***就慢慢地不再分泌***。

3、断奶后，一定要排除残奶。

不想产后奶少，新妈妈这三件事一定不要做！

怕没奶，过早进补

人家都说鲫鱼汤下奶，快喝点吧，别让大孙子饿着！

囡囡刚生完身子虚，一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些！

媳妇生宝宝都气血不足了，我给你买了阿胶，一定要按时吃。

大家关心产妇的心情是好的，但是刚生产完不能大补啊！***也有句话叫“虚不受补”，这时候的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补！

生完宝宝的一周之内，产妇***不是很通畅，如果此时贸然进补，很可能会导致***胀痛进而引发***；肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物。

所以亲爱的婆婆妈妈老公们，给产妇进补一定要找对时机哦！

生理性涨奶的注意事项，***师和宝妈都看看吧

生理性涨奶就像******一样，一周左右大部分***都有生理性***，多喝点水晒晒太阳基本都可以好。产后涨奶也在这个时间段，通常妈妈在产后3、4天（或者一周）左右，***会突然胀痛，这就是所谓的“生理性肿胀”。

一般表现为两侧***同时肿胀、疼痛、就像两个硬球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴随发烧。

生理胀奶只有一部分妈妈会有。产后变化，造成血液循环及泌乳量快速增加，引起的******生理水肿，***里面除了***，还有血液所以看起来很胀。