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产后***，四部分很重要

爱美之心人人有之，特别是对于女人而言，没有哪个女人不重视自己的身材，哪怕脸长得丑一些，但有个好身材也是好的，打个很简单的比方，如果一个女人，脸长得还可以，但太过肥胖，我们通常会说，唉，可惜了这张脸，如果一个女人，长得一般，******师培训机构，但有一个非常好的身材，我们通常会说，虽然脸不咋的，但这身材真好!很明显，我们看出来，其实脸和身材比起来，身材更重要。

教你疏通奶结的自救法！

奶结，想必哺乳妈妈们都不陌生：既没有严重到***炎的程度，但是奶水堵在一个地方不通畅也让人心里着急。如果发生在半夜，临时请不到***的***师***，就非常有必要学学我们这个“自救法”了。

奶结法宝—宝宝吸吮

我们总说，宝宝是好的***师，这一点也不夸张。有的时候，奶水不通畅，宝宝吸吸，不一会儿就好了；奶水不足，多让宝宝吃，徐州***师培训，几天奶量就上来了。

不过奶结的时候，要注意宝宝的吸吮姿势：宝宝含住大部分***，鼻尖***准奶结的方向，只要孩子吃，就要喂，次数越多越好，可能吸吮一会儿，奶结就奇迹般地消失啦！

很多妈妈不知道，宝宝会根据自身需要制造奶阵，就是说宝宝的吮吸会控制你的奶阵，******师培训哪里好，所以当宝宝要吃的时候就让ta吃，不要攒奶。如果宝宝刚出生，不是很会吸奶，或者妈妈***凹陷，宝宝刺激不足，***师培训收费，妈妈就可以采用上面的方法，人工刺激奶阵。这样也是可行的。

此外，很多时候两只***的奶阵会一起来，所以不要同时刺激两只***。还有些时候即使喂完孩子了，奶阵还有，这是很正常的现象，你只用及时清理溢乳就行了。

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