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***奇招，让你知道追奶有多简单！

每天都会有人来咨询问题，被问到***多的就是怎么追奶，看来不止是***出问题的多，少奶的也很多啊。

下面我试着总结一些对增加奶水有帮助的办法，大家参考下。

不花钱请好的***师

我这里说的好的***师是你的宝宝，***师培训价格，当然不花钱了。***初，妈妈的***管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，***师培训学习，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将***管吸通，***师培训加盟，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。

怕长胖，只喝汤不吃肉

怀孕的时候，怕宝宝长不好，各种营养其上阵；生完宝宝，怕没奶，各种***汤喝到吐。因为怕吃肉长胖，只喝汤，肉都给了队友。

其实这么做是有很大的误区的。我们不管是怀孕还是在哺乳阶段，需要的热量也是有限的。喝汤固然好，***师培训，但是肉也一定要吃啊！况且肉的营养价值可比汤高多了。饮食有度，适量摄入但是不要过量，哺乳期的你不必总担心体重的：均衡饮食，加上宝宝的“神助攻”，很快就会瘦下来哒！

回奶不及时排出的伤害，你造吗？

时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有***的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使***内留有残奶，并对身体带来巨大的伤害和痛苦。