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***长时间涨奶而肿胀如何解决？

对于许多产妇来说，产后***师，顺利将宝宝生下之后，下一个课题就是哺乳，许多产妇认为***肿胀表示“奶水来了”，产后***项目，其实***肿胀代表奶水没有被顺利移出，反而会影响后续奶水的制造，也让宝宝更不容易哺乳。因此，医生建议，产后及早让宝宝开始吸吮，比较不会胀奶，且***肿胀如果没有适时处理，产后***训练，也可能造成局部阻塞、甚至发炎。若真的感觉***肿胀，可尝试3招缓解。

如果你只是轻微涨奶

这种情况，难就难在下奶慢。轻微涨奶可能是因为你第3天来的奶量很少，所以涨感消失后，你的奶水还是少。这也不是喝汤能解决的，关键在于刺激不够，也就是吸奶的时间和次数不够。

产后***出问题，整个月子都不好过，如果你有条件请到有经验的***师，做好通乳，相信你一定能在哺乳期更加得心应手。

作为妈妈，你可能是新手，但作为女人，南京产后***，你应该懂得如何关爱自己，孕期不要只关心胎儿的生长和营养，也多留意产后哺乳方面的知识，毕竟在哺乳这件事上，你才是核心。

促进喷乳反射

　　喷乳反射是产妇的特殊反映，指的是当宝宝含住***、听到宝宝的哭声、想到宝宝的可爱，有助于奶水的流出，若奶水排出不顺造成肿胀，可尝试下列方式来促进喷乳反射：

　　（1）冲温水澡或泡澡。

　　（2）听能帮助放松的音乐。

　　（3）喂奶或挤奶前轻柔的搓揉或******。

　　（4）使用深呼吸或其他放松技巧。

　　（5）***肩部、背部。

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